스쿼트 (1) 썸네일형 리스트형 고중량 저중량 상관없이 무릎 보호대를 사용해야 하는 이유 고중량 저중량 상관없이 무릎 보호대를 사용해야 하는 이유 고중량과 저중량 상관없이 무릎 보호대를 사용해야 하는 이유는 무릎을 보호하고 다양한 상황에서 부상을 예방하기 위함입니다. 무릎 안정성 제공: 무릎 보호대는 무릎을 안정시키고 지지해주어 무릎 관절을 보호합니다. 무릎은 몸의 중심에서 가장 무거운 부분 중 하나이며, 여기에 중량이 가해질 때 무릎 관절에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다. 무릎 보호대는 이런 압력을 분산시키고 무릎 안정성을 제공하여 부상을 예방합니다. 부상 예방: 다양한 운동 및 활동 중에는 무릎 관절에 부담이 가는 경우가 많습니다. 예를 들어, 스포츠, 하이킹, 무거운 물건을 들거나 긴 시간 동안 서 있는 경우 무릎에 스트레인이나 부상이 발생할 수 있습니다. 무릎 보호대는 이러한 부상.. 이전 1 다음
